Pragmatisch
Du bekommst Strategien aus der Praxis an die Hand, die du direkt umsetzten kannst.
Kein Schnickschnack, für maximale Wirksamkeit.
Individuell
Jede:r funktioniert unterschiedlich.
Jedes ADHS ist anders. Wir passen das Coaching so an, dass es für dich funktioniert.
Transparent
Ziele stecken, Strategien umsetzen, Fortschritt messen und Erfolge feiern. Du hast Transparenz über den gesamten Prozess.
So wirst du zum pro!
Mit 1:1 Betreuung endlich Entspannung in deinem Alltag.
01
1 : 1 Coaching Sessions
Wie funktionierst du? Wohin möchtest du?
Zusammen erarbeiten wir nachhaltige Wege zu deinem glücklichen und erfolgreichen Arbeitsleben.
02
Check-Ins
15min. Videocall jede Woche.
Wir schauen auf deinen Fortschritt und passen den Fahrplan an.
03
WhatsApp Support
Zwischen unseren Terminen halten wir eng über WhatsApp Kontakt. Du kannst mir bei Rückfragen oder Unerwartetem schreiben. Ich erinnere dich an die Strategien und halte dich verantwortlich.
Deine Benefits
In Stuttgart oder Online
Überforderung beseitigen
Für Erwachsene mit ADHS
Verantwortlichkeit schaffen
Zugang zur Skilldatenbank
Sichtbare Erfolge
Individuell auf dich angepasst
Struktur
ADHS verstehen
Fokus
Tools
Diese Tools nutzen wir im Coaching für effiziente Kommunikation und Informationsbeschaffung.
Coaching Sessions
& Edukation
Ressourcen
& Skilldatenbank
Kommunikation
zwischen Sessions
Das Coaching bei Paul hat mir aufgezeigt, wie einfach es doch sein kann, seine Ziele zu erreichen.
Er motiviert mich und hilft mir am Ball zu bleiben. Seine Strategien sind simpel, aber super effektiv.
Das Coaching ist so gestaltet, dass es auf mein ADS und meinen Alltag passt.
Ich verstehe mein ADHS jetzt viel mehr und bin guter Dinge, dass ich das gelernte langfristig nutzen kann.
Danke Paul!
- Paula T.
FAQ
Nein. Ich helfe dir, Struktur, Sicherheit und Erfolg in dein Jobleben zu bekommen.
Coaching ist KEIN Ersatz für Therapie. Sollte ich während unserer Coachings das Gefühl haben, dass eine Psychotherapie sinnvoller ist, helfe ich dir gerne bei der Suche.
Du hast das Gefühl, du brauchst eher Therapie? Hier geht's zur Suche: LINK
Nein. Solltest du dir eine Diagnose wünschen, kontaktiere psychiatrische oder psychotherapeutische Praxen.
Mein Coaching richtet sich speziell an die Bedürfnisse von ADHSlerInnen. Wenn du bereits eine Diagnose hast, top!Falls nein, auch nicht schlimm: Die Techniken, die du bei mir lernst, helfen auch ohne eine offizielle Diagnose.
Nein!
Du hast das Gefühl, du stehst vor ähnlichen Herausforderungen wie viele ADHSlerInnen?
Du bist noch in der Diagnostik?
Mein Coaching richtet sich speziell an die Befürnisse von ADHSlerInnen.Trotzdem gilt: Die Techniken, die du bei mir lernst, helfen dir garantiert auch ohne eine offizielle Diagnose.
Nein. Das Coaching differenziert sich ganz klar von Therapie, siehe den Punkt "Ist das Therapie?".
Ich habe meine Diagnose mit 22 bekommen und bin seitdem in Therapie.
Seit Jahren baue ich meinen eigenen Skillbaukasten aus und kann damit immer wieder berufliche Erfolge feiern.
Ich liebe es, die individuellen Herausforderungen von ADHSler:Innen zu verstehen und mit Ihnen Lösungen zu finden.
Ich starte im Mai 2025 eine Ausbildung zum ADHS-Coach.
Bis dahin suche ich Beta-Coachees um dir für einen günstigen Preis zu helfen und erste Erfahrungen zu sammeln.
Ich starte im Mai 2025 eine Ausbildung zum ADHS-Coach.
Bis dahin suche ich Beta-Coachees, um mein Wissen weiterzugeben, die Freude am Coaching auszuleben, Erfahrungen zu sammeln, und dir zu helfen!
Das Ganze nenne ich "Beta", da ich noch am Anfang meiner Reise als ADHS-Coach bin und ich das ganz transparent kommunizieren möchte.
Beta-Coachings sind also deine Möglichkeit für einen kleinen Taler deine Herausforderungen zu meistern!
Win, Win!
Das hängt ganz davon ab, welches Wissen du schon hast und wie viel Betreuung du dir wünschst.
Buche dir gerne ein unverbindliches Erstgespräch, dann erkläre ich dir alles weitere.
In Stuttgart oder Online.Ich mag es gerne, die Leute persönlich zu treffen. Wenns Online besser reinpasst, oder du gar nicht in der Region Stuttgart wohnst - kein Ding. Online funktioniert mehr als gut!